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    对于形体的锻炼，一般要求运动量要适度，做到“形劳而不倦”。并且要求循序渐进，持之以恒，方能收到动形以***的***。

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    暖身攻略5附子羊肉汤温经逐寒

    适宜人群脾胃虚寒的中老年人

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