武汉经络***培训来电垂询 湖北***大学临床学院

除此之外，如何保持经络通畅?

首先，我们可以揉手部的后溪穴，在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回的滚动，就可以起到刺激的作用。这个只需要我们每天抽出三分钟的时间来揉，长期下来的话就可以让***和腰椎有比较好的疗0效了。经络不通的身体表现1、莫名疼痛***上认为，痛则不通，通则不痛。还能改善头晕、头l痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失l眠多梦等，还会让我们面色红润，变的精神焕发。

　　膀胱经。血液是由水咎之***生而来的，血液中含有大量的营养物质，血液只有在气的推动下，经由经络被输送到***的五脏六腑和四肢、头部等部位，才能为***各部位维持正常的生理活动提供充足的营养。其循行方向是从头到脚，经前额、头顶、枕部、背部和下肢后正中线，***终到达足外侧的至阴l穴（两脚小趾外侧、指甲旁）。现代人普遍生活节奏快，加之饮食不规律，使得脏腑功能失调，出现容易***、胃肠不适、疲乏劳倦等亚健康症状。每日推按膀胱经，有助缓0解疲劳、畅呼吸、健脾胃、利关节。

    足太阳与足少阴经别（一合）：足太阳经别：从足太阳经脉的腘窝部分出，其中一条支脉在骶骨下五寸处别行进入肛0门，上行归属膀胱，散布联络shen脏，沿脊柱两旁的肌肉到心脏后散布于心脏内；《素问?血气形志篇》：“足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是为足阴阳也。直行的一条支脉，从脊柱两旁的肌肉处继续上行，浅出项部，脉气仍注入足太阳本经。

  
足少阴经别：从足少阴经脉的腘窝部分出，与足太阳的经别相合并行，上至，在十四椎（第二腰）处分出，归属带脉；直行的一条继续上行，系舌根，再浅出项部，脉气注入足太阳的经别。